MiniZillen -

Nästa veckas mål

Så jag har funderat lite på nästa veckas mål. Diskuterar det med min bror, även känd som hälsocoachen. Jag kom fram till att jag ska börja i liten skala, så att jag kan klara av det mesta/allting och så att jag inte ger upp eller blir uttröttad och ger upp. Jag har kommit fram till följande.

TRÄNING

Jag ska börja jogga (aldrig joggat förrut)
Jogga i 15 minuter i sträck
5 st Mini-Styrketräningspass

MENTALTRÄNING

5 ggr lyssna på Uneståhl-band

MAT

Inte äta några sötsaker
Dricka mycket vatten

2010-08-01 @ 00:57:41 Omstart Permalink

Kommentarer

Postat av: Jenny

Heja dig!! Vad bra med din bror som du kan konsultera med också :) Låter kul med joggingen! Jag försöker också komma igång och jogga så vi får väl peppa varandra :D Lycka till!

2010-08-01 @ 11:04:54
URL: http://kalorigris.blogg.se/

Postat av: Anna

Jag tror att det är jättebra att börja i liten skala, om man tar i för mycket från början så blir det så jobbigt att man inte orkar, till slut blir det bara måsten. Jag tror: börja smått och öka när det känns bra + gör bara sånt du tycker är roligt och som kroppen tycker om.

Hoppas veckan går bra! Lycka till! :)

2010-08-01 @ 19:12:05
URL: http://www.noweightgain.com

Postat av: Pärlan

Svar: Vad snäll du är :) Jag ville bli kurator när jag var yngre! Ja, visst är det underligt att man gärna hjälper andra, men det är så jäkla svårt att hjälpa sig själv och motivera sig själv!

Ja nu jäklar ska vi klara det här! Vi är bäst ;)

2010-08-02 @ 09:00:16
URL: http://phatgirl.devote.se

Postat av: Pärlan

Låter som jättebra mål! Det kommer gå super ;)

2010-08-02 @ 16:02:49
URL: http://phatgirl.devote.se

Postat av: Pärlan

Svar: Jag är ju med i Viktväktarna och där räknar man ProPoints :)

2010-08-09 @ 13:50:15
URL: http://phatgirl.devote.se

Postat av: Petrah

Önskar jag också haft en bror som guidat mig... Coolt att du tar tag i detta. Själv är jag för lat, men jag beundrar alla som gör något åt det =)

Lycka till

2010-08-29 @ 01:43:47
URL: http://www.petrah.se

Trackback