MiniZillen

ca 7 000 steg.
Hm.. vet inte exakt. Stegräknaren ramlade alltid av när jag körde trappmaskin. Blev i alla fall lite träning i dag. 30 minuter. Men ska bli mer i morgon.

Någon som vill vara med mig å stegräkna?
Det är ett projekt jag ständigt..varje år...börjar...suck.

Men nu. Nu ska jag redovisa mina steg varje dag. OAVSETT om det är superpinsamt eller inte ;)

Okej? Stötta mig, nu!

NU JÄÄÄÄVLAR ska vikten bort!

18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…


Pistachnötter å ansiktsmask ;) ÄLSKAR DET!
Speciellt båda. Samtidigt. Det är verkligen vardagslyx. Men nu till helgen kommer svärmor min å hälsar på. Så då blir det nog inte ansiktsmask..eller så kanske hon vill hänga på? Vem vet? Ska i alla fall fråga.
Btw att gå upp vid 5-tiden på morgonen är ingen uppoffring, utan ett måste! Annars hinner jag inte till jobbet. Förstår ni nu varför jag är trött på att pendla? ;P

17. Mitt måtto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…

Jag vet att det är tråkigt, men jag har inget motto. :(

16. Favoritlivsmedel
17. Mitt måtto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…


Favoritlivsmedel är...MJÖLK!
Åh, vad jag älskar kall mjölk en varm sommardag. Jag vet att många tycker att det är SÄMST att dricka i sig kalorier och så. Men det struntar jag i. Det är inte så att jag dricker det varje dag. Men ack så gott ;)

Jag tänker ge upp. Men bara för denna vecka. Jag hade ambitionen att motionera å så. Men icke. Jag har så ont att jag inte får sova ordentligt på natten. Har så ont att jag inte kan fokusera på jobbet. Har så ont att jag funderar på att strunta helt i vikten och bara frossa i socker och allt vad mat heter. Jag har så ont att jag just nu känner att allt är piss. TILLS jag fick en peppande kommentar av  Sandra !
Tusen tack!

Det känns lite bättre nu. Lite mer pepp. Och känner att jag inte alls tänker ge upp. Men ska ge upp motionsförsöken, eller i alla fall motions"kravet" denna vecka.

Jag måste ha en plan! En riktig plan. Jag vill väga 95 kilo den 2 maj. Jag måste ha en vinnande strategi. Jag måste prova något nytt. Ge det allt! Tusen procent! Skita i vad som hänt tidigare. Bara göra! Ge mig ut i det okända! Satsa två månader av mitt

Fått provresultaten den här morgonen.

:(

Visade sig att min matsmältning/ämnesomsättning är bra. Förra provet visade nedsatt funktion, men detta visade alltså att allt var "bra". Jag pratade med sjuksköterskan och sa att allt inte alls är bra. "Allt är inte bra om man har både kostrådgivare/dietist i två-tre år och även en PT under samma tid OCH man dessutom inte går ner mer i vikt än ca 9-10 kilo!". Jag blir så trött på detta så att jag nästan grät när jag pratade med henne.
Hon frågade om jag har funderat på en gastric bypass. Ja, det har jag sa jag. Då kan du prata med din läkare om det när utredningen på Gyn är klar och om den inte visar något avvikande, svarade hon.

Men jag vill inte operera mig. Jag vill inte riskera alla komplikationer. Jag vill inte riskera att dö på operationsbordet. Jag vill inte få överskottshud. När jag egentligen "mår bra". Vikten är EGENTLIGEN en kosmetisk grej..alla värden är ju bra! Sen är det självkänslan och chanser att bli gravid som ökar om jag går ner i vikt. Det är en ENORM motivation. Men jag vet inte om det är tillräckligt för att våga "ta steget" till operation. Nu ska jag i alla fall vänta tills provtagningen den 9:nde och sedan får jag resultatet den 25 mars. DÅ får jag bestämma mig.
Vad är mest värt? Vad ska jag göra..? Hur ska jag gå vidare om inget visar sig på gyn heller?!

Återkommer.

ONT!

Det är vad jag har. Mens. Har kraftiga blödningar, har aldrig haft sådana blödningar som jag har idag. Ont gör det också. Flera tabletter går åt under dagen. Helst vill jag bara hem. Flera som påpekat att jag är blek. Ont! Suck!
Synd att jag samåker med två andra, annars hade jag åkt hem och gömt mig under täcket. Orkar snart inte mera. Har sååå ont, så jag tror att jag håller på å svimma. Hatar mens. Hatar det verkligen! Saknar p-piller! Då hade jag inte så här ont. Vill att utredningen ska vara klar. Så att de vet vad som är fel och så att jag får medicin och slipper att ha ONT.

Återkommer.

15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt måtto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…

Jag tränar helst vid fem-tiden, på kvällen då. Helst helger. Eftersom jag inte kommer hem förens cirka halv sju varje dag. Drygt. Är ju på väg till jobbet, på jobbet, hem från jobbet i cirka 12-13 timmar om dagen. :(

14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt måtto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…

Sedan jag började med LCHF så behöver jag inte äta mellis. Så det så! Då räcker det med två-tre mål om dagen. Men om jag mot förmodan skulle behöva äta mellis...så är min favorit fläskkotlett! Eller möjligtvis rostbiff, det är gott också..med någon god ost och lite paprika till! Japps det skulle vara det då ;)

13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt måtto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…

Mitt bästa kosttips är enkelt. Mycket enkelt!
Ät naturligt. Strunta i alla E-ämnen och all halv- och helfabrikat! Ät naturligt. Ska du äta något sött, ät något med socker i inte massa sötningsmedel och annat skit. NATURLIGT!!! Yes!!

Den senaste veckan...nu när jag har vart ensam, min sambo har varit på konferensresa och utbildning, har jag tänkt rätt mycket. På ett bra sätt då. Förstås. Å jag har kommit fram till att det är de små valen..vardagsvalen som gör skillnad. Jag tror inte att det gör så stor skillnad om man äter något "onyttigt" då och då, så länge man håller det till ett undantag och så att det inte blir en varjedag-grej. Det samma gäller motionen. Det är viktigast ATT jag rör mig, inte att jag alltid gör jätte mycket. Utan att jag alltid gör något, eller oftast gör något! Jag ska fasen klara detta. Små steg i taget. Jag tror på mig. Hejja mig!

I alla fall. I morse. Då bestämde jag mig för att jag vill inte träna idag. Sagt å gjort jag har inte tränat. Å andra sidan, så har jag tagit en rejäl promenad istället! Gick ca 45 minuter..först ner på stan och sedan på marknad. Marknaden var för övrigt KATASTROFAL. 3 stycken bord inne på museet. 1 utanför. Vilket skämt!
Jaja. Sen så gick jag inte hem, utan jag gick till ICA för att hämta ett paket fullt med böcker (+ ca 40 minuter) å jag köpte på mig lite ruccola och sedan gick jag hem. Kokande av svett så slängde jag mig i duschen och NJÖT till max. Underbart!

Just det. Efter en lång dag på jobbet..eller egentligen inte längre än annars men efter att komma hem efter 12 timmar så känns det helt underbart att smita förbi närmaste ICA, köpa en tidning. Sätta på sig en ansiktsmask och sedan sätta på lite TV-serier. Har nyss börjat att återigen titta på Desperate Housewives. Älskar den serien!

 

För lite extra pepp, så har jag köpt en tidning till mig själv! Sedan jag slutade att plugga och börjat jobba så har jag alltid haft en känsla av lyx när jag kunnat "unna" mig själv en tidning. Tycker också att det är ett utmärkt sätt att unna mig själv något som inte har med mat att göra, vilket jag annars gjort i hela mitt liv. Sedan hösten -10 så har jag vart fast besluten på att ta tag i min hetsätning och vara öppen och ärlig om den. En del i min "läkningsprocess" har varit just att jag ALDRIG "unnar" mig själv något i matväg. Det jag kan "unna" mig måste i sådant fall vara nyttigt, det kan exempelvis vara någon variant av lite lyxigare mat eller så. Men i största allmänhet så försöker jag att aldrig UNNA mig MAT. NEVER. Så därav mitt tidningsberoende ;)

Nu ska jag snart ta bort ansiktsmasken.
Egentligen borde jag ta kort på mig själv. Ser riktigt mysko ut ;)

 

På återseende!

12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt måtto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…

Favoritidrott? Öh...?
Ja, att utföra är det ju innebandy.
Att titta på är det ishockey!
Inte så mycket att säga egentligen, återkommer efter jobbet ;)

11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt måtto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…

På denna måste jag säga crosstrainer. Love it! Så klart ;) Vad annars. Min favorit möbel! ;)

Spana in detta http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article8568595.ab

ÄNTLIGEN!

BMI en bluff?! Men det är ju det folk har pratat om hela tiden, eller hur? Det är ingen nyhet!!!

Eller?

Idag har jag haft en jobbig dag. Inte pga något speciellt utan helt enkelt för att det har varit en sådan där dag då jag inte haft lust till å äta rätt eller motionera. Har dock ätit strikt LCHF idag. Motionen?
Hm. Inte så mycket. Bestämde mig för 20 minuter sedan att "va fan", så körde jag ett intensivt kettelbell-pass som jag hittade på youtube. 10 minuter, bara. Min puls rusar och jag har en känsla av nöjdhet. Jag gjorde i alla fall något! Jag kommer inte gå å lägga mig och känna mig värdelös för att jag inte motionerade. Jag känner mig lite stolt, jag gjorde i alla fall något! Jag gjorde lite, och det är i alla fall bättre än ingenting.

Det kanske tycks töntigt att jag är så glad över något så fjuttigt. Men det struntar jag i. Jag har som sagt kännt ett stort motstånd av min kropp idag. Men jag vann! Jag gjorde något. Visserligen inte mycket, men ändock! Å det är nog så här jag måste tänka även i framtiden, det är bättre med lite än inget alls. Så även när det gäller vågen! Jag ska verkligen försöka ta vara på denna känsla resten av veckan!!! Hejja mig!

10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt måtto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…


DÅ MÅR JAG SOM BÄST.
Jag mår som bäst när jag är med min sambo eller min familj. Min favoritposition just nu är uppkrupen i famnen på sambon, liggandes på hans axel..vilandes. Du vet det där..stunden strax innan man somnar in. Mmm..trevligt!

Annars mår jag som bäst när jag nyss har tränat och står i duschen och är stolt över mig själv.

Alternativt när jag sitter uppkrupen i soffan, brevid sambon som spelar dataspel. Med TV:n på svag volym. Med ett nytt stick- eller virkprojekt i händerna. Och med en rykande kopp varmt te på bordet! Mys!

För att inspirera mig själv till att återigen ta upp styrketräningen har jag köpt mig själv nya hantlar (3kilos) och en kettlebell (8kg).

Puh! Nu har jag tränat intensivt i ca 30 minuter. Det får räcka för dagen. Intressant. Jag kommer att fortsätta. Idagsläget är det svårt att motivera mig själv till att träna. Just nu känns det bara som om jag går runt och väntar på testresultaten. Vänta, vänta. Samtidigt vet jag ju att det inte är säkert att det är något som är fel på mig. Doktorn kanske bara säger "träna på, ät mindre", vad vet jag? Samtidigt är det sååå svårt att komma iväg. Jag vet, jag är lat. Men nu försöker jag återigen ta tag i det.

Å idag blev det som sagt styrka. Med kettlebell och hantlar. Mina armar är totalt slut idag. Men nu vet jag vart jag står. Å det ska bli bättre, jag lovar. Jag lovar mig själv. Och jag lovar er! Nu ska jag måla naglarna och se på Biggest loser säsong 10!!!

Det här är lite komplicerat.
Eller egentligen inte. Min största inspirationskälla är min farmor. Och det handlar inte om vikt eller träning...eller mat för den delen heller. Min farmor är fantastisk. Det är en kvinna som har klarat av det värsta du kan tänka dig. Hon har klarat av koncentrationsläger. Hon överlevde. Hon kom till Sverige. Träffade en man, lärde sig språket och kulturen. Skaffade barn. Egentligen är det väl inte något speciellt imponerande med det. Jag träffar krigsoffer nästan varje dag, jag jobbar som sagt med ensamkommande flyktingbarn. De flyr också från krig och elände. De har iofs inte vart med om Hitler och koncentrationsläger. Men ändå.

Vad jag beundrar med min farmor är hon hon fortfarande har hoppet kvar. Och all den kärleken. Hon kan fortfarande ge kärlek trots alla hemskheter hon har vart med om. Hon kan fortfarande älska. Och se på framtiden med ljus. Nu är hon iofs sjuk och gammal. Men så som jag minns henne från min barndom. Alltid en glad gumma, som lagar den mest fantastiska maten och gillar att spela kort. Helt underbar. Hon har alltid sagt att hon älskar mig och är stolt över mig. Hon har alltid uppmuntrat mig att följa mina drömmar, att tänka på mig själv men samtidigt berätta för andra vad de betyder för mig. Hon är en av få som jag under min uppväxt inte var på mig att gå ner i vikt. Hon påpekade någon gång, efter alla mina tusentals bantningar, att jag såg fin ut och att jag såg mindre ut än sist vi sågs. Mmm. Hon har ett hjärta av guld, verkligen. Älskar henne så. Det är svårt att se henne åldras, för på något sätt har jag alltid "trott" att hon kommer vara en del av mitt liv för evigt. Att hon kommer finnas där när jag gifter mig, när jag får mitt första barn, när jag köper hus. När jag får mitt första fasta jobb. När mina barn börjar skolan, när de tar studenten..när de förlovar sig, när de gifter sig..och sedan skaffar barn..

Jag vet att det inte är klokt. Men på något sätt så har jag alltid tänkt att hon är min superhjälte. Du vet, en sådan som lever för evigt. Jag kan tänka mig att alla andra i mitt liv har liksom en början även har ett slut. Men inte farmor. Det är något speciellt med henne. Jag önskar att alla fick möjligheten att träffa henne. Hon förändrar människors liv. Hon har förändrat mitt. Hon var ett stort stöd för mig när jag var yngre och svårt mobbad. Hon lyssnade när jag tyckte att ingen annan gjorde det. Hon fanns där när jag kände mig ensam. Hon är väldigt klok. Min farmor. Den bästa. Min inspirationskälla nummer ett; min farmor.

Farmors pannkakor.
Japps, du läste rätt. Farmors pannkakor.
Det är förmodligen världens mest underbara pannkakor så det så!
Min farmor är från Ungern eller från Rumänien..det beror på hur man ser det. Hon är från en stad som har tillhört/tillhör någon av de länderna. När hon växte upp tillhörde det ena landet, under kriget ett annat å nu ett tredje..eller så. Så kan det vara.
I alla fall. Dessa pannkakor innehåller bubbelvatten också. Kolsyrat vatten. Vanilj. Tror att det är de hemliga ingredienserna, men är inte säker. Har aldrig lyckats få de så bra som hon kan. Det är väl kärleken också. Gjorda med kärlek. MUMS!! Helt underbara!

Nu är det evigheter sedan jag åt det sist..men drömmer om dem fortfarande. ;)

Jag var på provtagning igår...igen...
Sjuksköterskan som jag pratade med sa att det var prov för matsmältning och ämnesomsättning.
Tydligen var det ungefär samma prov som förra gången. Läkaren hade dock upptäckt något som var "fel", men innan de skulle meddela mig vad som var fel måste de va säkra på att det var rätt på provet, så därför gjordes samma prov igen.

Jag vet inte när jag kommer få reda på resultatet.

Nästa besök hos sjuksköterska är den 9/3. Fast då är det på mödravårdscentralen. Å då ska de väl kolla hormonella nivåer. Tydligen kan de spela roll också för viktminskningen. Det skulle göras flera prover också. Men det skulle jag få veta närmre när jag väl är där.

Usch. Det känns lite blandat. Är nervös. Fast samtidigt vill jag att det ska vara något fel. Jag vill veta att det inte är min "karaktär" det är fel på. Jag vill få svart på vitt att det är något fel, för då är det kanske lättare att behandla det och hitta det som är rätt...vi får se helt enkelt!

Att bli mer fit. Kort å gott.

Det här inlägget är lätt!
Deltamuskeln har alltid varit min favoritmuskel. På något sätt tycker jag att den är så vacker. Samtidigt har jag alltid blivit retad just för att jag har så stor delta. Sedan har den ju också ställt till sådana problem att jag oftast har varit tvungen att köpa en storlek större på tröjor, just för att det inte ska strama åt för mycket.

Av de som kan...har jag alltid fått beröm för mina delta. Kanske också just därför jag varit så stolt. Ett tag. I mina mörkaste stunder..var det just deltamuskeln och mina händer som jag tyckte var det enda snygga på min kropp. Det var när jag var som mest mobbad och fick kommentarer om i princip hela mig. Men nu. Nu är jag bara stolt!

(bilden är från metrobloggen.se/albingymmar)

Åter till listan. Har vart lite dåligt med uppdateringar från min sida, och det ber jag om ursäkt för!

Träningsväskan innehåller följande:
Sport-BH (ett måste!)
T-shirt
Träningsbyxor
Sportstrumpor
Träningsskor
Pulsband
Pulsklocka
Mobiltelefon
Extra hårsnodd

En påse med nötter brukar följa med också..men inte alltid!

Senaste veckan har varit sisådär.
Jag har inte tränat så som jag tänkt. Det har mest blivit promenader även om det inte är fyskam det heller...

Jag fick en förfrågan om att skriva mer om min hetsätning...vilket jag på senare tiden gjort ett medvetet val att inte skriva om. Ja, det stämmer. Jag hetsäter. Och har så gjort sedan urminnestider..eller något sådant. Det är därför jag är tjock..eller fet, kalla det vad du vill. På en "sittning" kunde jag konsumera mer än en dag, eller en veckas kaloriintag. Ja, så är det. Visst är det äckligt? Men jag står fast vid att jag inte kan råför det. Det bara händer. Nu var det ett bra tag sedan sist...Jag har aldrig fått hjälp från sjukvården eller någon annan för den delen med min hetsätning, det råd jag fått från läkare är "sluta äta så mycket". Jovisst! Jag försöker!
Vilket skämt!

När jag väl var ärlig mot min nuvarnade sambo om min hetsätning..det var då den verkligen vändningen kom.
Jag har så länge jag kan minnas alltid ljugit om mitt ätbeteende.
Nu är jag ärlig. Och han blir inte arg eller besviken på mig för det. Problemet har varit att jag äter för mycket -hetsäter. Jag äter "nyttigt" eller har alltid gjort. Det är mängden som är felet.

Sedan cirka 2,5 år tillbaka har jag bestämt mig. Jag måste först bli fri från hetsätningen INNAN jag kan gå ner i vikt. Så enkelt är det! Hetsäter jag en eller flera gånger i veckan spelar det ingen roll om jag tränar så hårt som jag gjorde förr. För jag får i alla fall i mig såååå mycket mer kalorier än vad jag förbrukar.

När man ser det så..så har jag gjort en lång resa. Kanske borde jag inte vara besviken på mig själv att jag inte har gått ner mer i vikt. Jag borde vara stolt över att det är så många månader sedan jag senast hetsåt. Jag borde vara stolt över att jag inte längre hela tiden tänker på mat. Eller att jag använder det som bestraffning eller för den delen belöning. Varför känner jag mig då inte stolt? Jo, jag är stolt över att det va länge sedan jag hetsåt senast. Och att jag tillsammans med min sambo gjort den här resan utan någon hjälp från utomstående. För det är inte lätt, det ska ni veta. Det har vart en kamp. Det är det fortfarande. Jag måste hela tiden hindra mig själv och stanna upp och tänka. Det är så lätt att det blir så fel för mig...när det gäller mat.

Vilken urladdning. Nu är det motionen som jag ska försöka återuppta i mitt liv så att det återigen blir en del av mitt liv. Just nu är det bara ett nödvändigt ont. Men snart. Förhoppningsvis. Så är det ett större beroende än maten. För maten är fortfarande ett laddat ämne för mig. Det är svårt att skriva om också. Vad vill ni veta? Vad har jag inte redan berättat? Svårt. Hör gärna av er, det uppskattas så. Och det hjälper mig. Verkligen! Så mycket! Tack!

Egentligen kan jag inte välja.
Jag har två.

Ett: När jag gjorde mitt första å enda mål i innebandyn, å mitt lag vann med 1-0.
Rätt upp i högra krysset. Pang! 1-0! Vilken glädje! Så jäkla kul att jag...lilla jag..som back! Lyckades göra ett mål!
Vilken adrenalinkick när publiken skriker å kompisarna i laget kramar om en.
Mm. Underbart. Tror också att detta var bland de sällsynta tillfällen då min mormor å morfar va med å kollade. Innan så tyckte de väl inte att innebandy var en sport. Men då insåg de väl att..det är ganska spännande i alla fall.


Två: När jag lyckades ta mig igenom PT:s intervallpass för första gången.
Vilken j*kla lycka! Sådant lyckorus har sällan skådats! Fantastiskt!
Jag tror att min puls var uppe i 98% av maxpuls flera gånger under passet. Kände att det svartnade för ögonen både en och två gånger. Men envis som jag var så fortsatte jag. Tuff brud, man kan vara ibland.
Fortfarande stolt över mig själv.

Åh, det här är lite tråkigt!
När jag tränar lyssnar jag på antingen Lars-Eric Uneståhls mentala träningsband...eller så lyssnar jag på någon hemmatränings video!

Japp, så kul är jag ;)