VÄGNING

Start vikt: 102,6 kg BMI: 42,5
Nuvarande vikt: 95,5 kg. BMI: 39,5

Denna vecka: + 0,2 kg




Så då har jag vägt mig igen...
Tyvärr visade det sig att jag har fått ett plus på vågen...jaja..så kan det också vara...
Det var i alla fall inte så stort.
Jag är ändå glad över att jag inte ger upp min kamp.
Känner dock att tålamodet börjar tryta när det gäller vikten.
Önskar att det gick lite fortare. Har aldrig varit så här engagerad i att gå ner i vikt förut. Inte heller får jag det resultat jag tycker att jag borde förtjäna...

EFTERLYSNING

EFTERLYSER VIKTMINSKNINGSKOMPIS SOM VILL STÖTA OCH BLÖTA VIKTMINSKNINGSSNACK I VÅTT OCH TORRT!


HÖR AV ER!

Nya tag

Under de senaste två-tre veckorna...har min viktresa...hm..hur ska jag säga...stannat upp?

Jag har tränat lite med min PT. Jag har "motionerat" i form av aktiviteter som promenader och sex.
Alltså inte så mycket att hänga i julgranen...

Med maten har det gått helt okej. Ingen hetsätning, dock nära flera gånger. Det har varit så nära vid upprepade tillfällen under dessa veckor att jag blivit riktigt rädd. Rädd att allt jobb jag har lagt ner skulle vara till ingen nytta.
Som tur är har jag superbra stöttning från de som jag har valt att dela min hemlighet med. Från min sambo, min PT och från ni som läser min blogg...!

Under påsken blev det lite mer mat än vad som var nödvändigt. Jag åt godis, även om jag lovat mig själv att inte göra det...det blev inte mycket alls, så jag är ändå nöjd att det inte ballade ur totalt.

I övrigt så ser livet ganska stressigt ut. Något som inte alls är bra, om man har ambitionen att minska i vikt och omkrets ;)

Jag har ändå bestämt mig för att återigen börja med mina veckomål!


VECKOMÅL
Dricka 1 liter H2O varje dag
Nytt pass som måste redovisas
Motionera minst 30 min/dag
Regelbundna måltider
Äta mellanmål
Endast en avvikelse i matväg (en grej, en dag INTE MERA!)



Det bidde inget

Nej, just det.
Det blev inget möte på Xtravaganza.

Varför?

Jo, delvis för att dagen då vi planerade in mötet så blev det lite mindre kaos på jobbet och hemma..och delvis för att jag har pratat lite med en bloggerska jag följer..och hon påpekade att det är bra om jag är 100% säker eftersom det tär på en otroligt mycket ibörjan. Hon var dock noga med att påpeka att det var värt det i slutändan...men som läget ser ut just nu, för mig...så är jag inte 100% säker! Det jag är mest orolig över är att det ska påverka mitt jobb. Och eftersom jag har ett jobb där jag måste vara skärpt hela tiden och där det inte finns utrymme för misstag, så kändes det som ett relativt lätt beslut att fatta just nu.

Jag låter det dock vara en öppen dörr, för framtiden..så att säga.


Hjälp

Hjälp!
Jag blir tokig.
Vad ska jag göra?

Någon som har några tips på hur jag ska gå tillväga för att få igång fettförbränningen igen?

Hm...

Hm...
Fick i dag frågan av min pappa om vad jag anser om gastric bypass.
För ett halvår sedan berättade jag för honom att jag är extremt trött på att hela tiden försöka att gå ner i vikt..men att aldrig lyckas. Jag sa då att jag så fort jag får ett jobb ska jag börja spara till en gastric bypass. Nu frågade min pappa hur det går. Eftersom han ser på mig hur det tär på mig att hela tiden vara så fixerad vid mat och vikt...
Jag svarade ärligt. Jag vet inte.
Jag vet helt enkelt inte. Det går upp och det går ner...inte vikten alltså, utan mina förhoppningar om att en dag lyckats med att gå ner i vikt utan att operera mig. Är det någon som har någon åsikt om detta?
Själv är jag rädd att dö under operationen...
Jag är rädd...för mig själv. Tycker att jag är bortskämd. Jag har ett bra liv. Jag har ett jobb, en familj som älskar mig. Jag har en sambo som älskar mig. Jag har bra hälsa, alla mina värden är bra...Jag trivs med allt i mitt liv utom en sak. Det är min vikt. Varför ska det vara så viktigt? VARFÖR?
Jag försöker sätta mitt viktproblem i relation till vad jag kan vinna med en operation och vad jag kan förlora.
För mig känns det inte självklart, vilket beslut det än blir...
Jag är i alla fall lite arg på mig själv...arg för att jag inte kan vara nöjd med mig själv så som jag är?
VARFÖR ÄR DET SÅ SVÅRT?

Xtravaganza

Xtravaganza hörde av sig....jag anmälde mitt intresse i höstas..å först nu behagar de höra av sig.
Jag ska på informationsmöte där, men i ärlighetens namn vet jag inte om det är något för mig. Men information utan krav kan ju aldrig skada?

Funderar på om det kan vara något för mig, men vet som sagt inte..känner mig rätt trött på min viktkamp just nu. Känner mig inte speciellt motiverad..inte alls nu när datorn min är sönder och jag inte kan gå in på "mina" vanliga bloggar som jag stalkar och får inspiration av...

Vad tycker ni om Xtravaganza och pulverdieter överhuvudtaget???

Jag har liksom svårt att ta det på allvar...

Hade träning med PT:n idag..tänkte jag skulle fråga henne..men glömde det, vi kom in på mer intressanta diskussioner om hur människor kan bete sig och hur våra jobb kan likna varandra på många sätt..även om jag i min yrkesroll är myndighetsperson och hon inte är det. Men ändock delar våra klienter med sig mer än vad vi många gånger vill/behöver..som sagt en mycket intressant diskussion...

Åter till Xtravaganza...är det någon som har erfarenhet av dem? Hade några läsare i höstas som höll på med detta...hm..hör gärna av er med erfarenheter och åsikter om detta!!!

TACK

Vägning

Start vikt: 102,6 kg BMI: 42,5
Nuvarande vikt: 95,3 kg. BMI: 39,5

Denna vecka: - 0,5 kg



Ja, det var ju ett tag sedan jag vägde mig. Men just nu kan jag säga att det för egen del inte spelar så stor roll. Jag har förlikat mig med tanken på att viktminskningen tar tid. Jag försöker tänka att det är bra. Att det ökar chanserna för att det är en varaktig viktminskning...och att detta inte blir ytterligare försök till viktminskning och att jag sedan går upp allt igen...Denna gång så klarar jag det. Hejja mig!!!




Hetsätning

Just nu känns livet inte riktigt på topp. Jag är livrädd. Jag och min sambo ska flytta...taket läcker. Jag vet inte vad som händer när det gäller mitt vikariat. Jag ligger efter i skolan. Lägenheten ser ut som ett bombnedslag. Hundvakten som jag har varje dag kan inte längre på grund av skolan. Den nya hundvakten har nyss fått ett jobb. Och min kära pappa, som jag står så nära, vill inte att jag ska flytta...

Jag är så rädd att jag inte ska klara av allt just nu. Det var så nära att jag kom in i en hetsätningsperiod imorse. Så jäkla nära. Och det gör mig så rädd. Denna gången lyckades jag "stoppa" det, eller skjuta upp det, jag vet inte. Jag tränade med min PT och jag fick möjligheten att prata ut med henne. Hon är en helt underbar människa. Många gånger har jag sagt till henne att hon är mer ett mentalt stöd för mig än något annat. Hon lär mig mycket om träning, visst. Men framför allt så är hon där för mig och på något sätt så FÖRSTÅR hon att hetsätningen är en stor del av mitt liv. Eller hon kanske inte förstår, föresten. Men hon försöker i alla fall och hon bryr sig. För mig betyder det så mycket att hon vet om detta och att hon tar det på allvar. Jag har valt att inte berätta för särskilt många om min hetsätning. Dels för att jag mestadels får till svar; "det är väl bara att inte äta då?" eller något liknande svar.

På senare tid, har jag valt att vara öppen i denna blogg..dels för att jag behöver skriva av mig och dels för att jag är anonym. Jag har också valt att vara öppen mot min sambo, då jag är övertygad om att han är den jag vill leva resten av livet med. Jag har också valt att vara öppen mot min PT. Dels för att jag redan från början kände att hon skulle ta mig på allvar, dels för att hon skulle förstå vart jag kommer "ifrån" och vart jag försöker sträva efter...Ett liv med ett normalt förhållningssätt till mat.

Jag har på senare tid också upptäckt vad denna blogg betyder i mitt förhållningssätt till mat och motion. Jag har fått en större glädje i att motionera. Jag får mer peppning och jag känner att jag allt eftersom börjar och bli mindre och mindre besatt av mat och att mitt behov av att hetsäta glider alltmer längre bort...detta är en lättnad som heter duga!

Just nu mår jag som sagt inte på topp. Jag ska skriva en lista och börja beta av den så att jag kan lugna ner mig. Jag har ett otroligt sug efter godis och mat...och allt som kan dempa ångesten som gör sig påmind. Jag ska gå ut med hunden och försöka få till ett till träningspass så kanske det ger med sig...

Jag vill inte misslyckas nu när allt har gått så bra med mina matvanor...

Jag återkommer...

Hundmöten och vägning!!

I dag har vi börjat på en ny hundkurs. Nämligen "hundmöten". Det ska bli riktigt kul. Hoppas att vovven lär sig att lita på andra hundar nu...

I dag är det ju torsdag. Och jag har ju bytt vägdag lite hit och dit. Men jag vägde mig i alla fall i dag. Fick, tro det eller ej, ett MINUS! YEYE!!! Inte ett stort minus, men ändock ett minus! Är glad att det går neråt..även om det tar omänskligt lång tid..Vill att det ska gå snabbare!! Har inte tränat i dag heller...suck...hur hinner folk???



Start vikt: 102,6 kg BMI: 42,5

Nuvarande vikt: 95,8 kg. BMI: 40

Denna vecka: - 0,3 kg

Sen vägning

Japps...jag sa ju att jag bytt vägdag. Vilket jag själv glömde bort :S Så nu blev det en sen vägning. Denna vecka, konstigt nog så var det helt oförändrat på vågen. Samma vikt som förra veckan med andra ord! Jag får vara nöjd med det i alla fall. Jag har inte gått upp denna vecka. Är så otålig och vill gärna att vikten ska rasa och att jag hipp som happ helt plötsligt är normalviktig! Men, jag ger inte upp! Jag blir peppad av alla era kommentarer och av att läsa om era viktresor på era bloggar. Förhoppningsvis kan jag snart (kanske om ett år?) visa en före- och efterbild a la Biggest Loser. Det vore något det, va?




Start vikt: 102,6 kg BMI: 42,5
Nuvarande vikt: 96,1 kg. BMI: 40

Denna vecka: +/- 0 kg




Vägdag -igen ;)

Japps, det stämmer! Även denna vecka så är det vägdag! Jag glömde det dock igår, jag brukar ju väga mig på torsdags mornar. Så här kommer mitt resultat något försenat men ändå! Även om jag bara tränat en gång denna vecka, å även om jag har haft lingonveckan (brukar alltid gå upp i vikt då).... Nu ska jag bara redovisa detta för er, sedan ska jag göra ett maxtest eller två till Marsutmaningen!!!! Ha det bäst!!!

Start vikt: 102,6 kg BMI: 42,5
Nuvarande vikt: 96,1 kg. BMI: 40

Denna vecka: -0,5 kg

Vägdag

I dag är det vägdag..som alltid på torsdagar!
Å för en gångs skull så har jag kommit under 97 kg! Helt underbart!!
Nu är jag officiellt under 97! YIIIPPIE!
Äntligen!
Nu gäller det bara å fortsätta så att jag kan skriva ett ännu mindre nummer nästa vecka!



Start vikt: 102,6 kg BMI: 42,5

Nuvarande vikt: 96,6 kg. BMI: 40,2




Men va i *piiiiip*

Jaha...så idag blev det till att väga sig (då jag undvikit vågen i snart fyra veckor tror jag..eller vad det är..)!


Sist jag vägde mig "officiellt" (alltså att jag skrev upp resultatet här :P ) visade vågen 97, 9 kg.



Start vikt: 102,6. BMI: 42,5
Nuvarande vikt: 97, 2 kg. BMI: 40,4



Men va i helskotta då! Ska det vara så svårt att komma under 97? Va? Så fruktansvärt irriterande!  Det är i alla fall skönt att vikten går ner... men ändå! Så här mycket som jag sliter i vardagen för att gå ner i vikt och ändå så händer knappt någonting ju...! Va???? Irriterande! Hm..nu ska jag fundera ut en ny strategi för att komma under 97! Ska kolla lite på LOST under tiden! Någon som har något bra förslag? Hör gärna av er!!!






Vägning nr 5

Vägde mig i morse...

Start vikt: 102 kg. BMI: 42,5

Nuvarande vikt: 97, 3 kg. BMI: 40,8


Ner 0,6 kg sedan sista vägningen! Åh, så skönt att det går neråt! Är så lycklig att det går stadigt neråt. Nu har snart träningsvärken gått över...det var något i hästväg, som jag aldrig kännt liknande. Inte ens den värsta formen av träningsvärk (i låren..blää).

Nu ska jag plugga lite och sedan skriva klart en redovisning som ska vara klar i morgon...!

Ses senare! ;)

Nya mått!!!

Från början så hade jag tänkt att inte dela med mig av mina mått..tycker det är enormt pinsamt. Men sen så tänkte jag; va fasen! De ska ju ändå minskas i mått...så det är väl klart att jag ska dela med mig! Om inte annat så för att jag då känner mig extra peppad till att fortsätta denna viktkamp!

Så här är mina mått i alla fall! Det första värdet är dagens värde..så att säga..det inom parentesen är förändringen som skett sedan en månad tillbaka då jag tog startmåtten

Arm: 38 cm (-1.5)

Bröst: Under: 97 cm (-2)

Över: 114 cm (oförändrat)

Navel: 105 cm (-1)

Rumpa: 128 cm (-1)

Lår: 77 cm (oför)

 

Blev imponerad över att det fanns lite minus i alla fall..som sagt jag tar det hellre sakta men säkert och sedan håller den nya livsstilen än att det går snabbt och att jag sedan går upp allt igen. Det har ju hänt förut, om man säger så.. Nu längtar jag bara tills jag blir frisk. Har snart varit sängliggande i feber å hela köret i snart en veckas tid...börjar krypa i kroppen mer än någonsin..!!!

 

Ta hand om er!


Vägning nr 4

Så min förra vägning resulterade i 98,2 kg...

Och i morse visade vågen 97,9 kg....

Start vikt: 102 kg. BMI: 42,5
Nuvarande vikt: 97, 9 kg. BMI: 40,8


Det går såååå segt! Men man får väl vara glad att det inte går uppåt. Och jag är faktiskt lycklig över att jag lyckats gå NER i vikt under jul och nyår! Plus att jag har varit sjuk snart i en hel vecka..vilket betytt att jag knappast orkat gå ut på promenader med hunden, vilket normalt skulle betyda en uppgång på vågen... Men som sagt är lycklig över mitt resultat, det är en nedgång! :D

Vägning nr 3

Japps, i dag var det då dags för VÄGNING!

Å jag är glad att meddela att min nya officiella vikt är.....*trumvirvel*....98,2 kg!
Jepps, det stämmer! Vilket betyder att jag har gått ner 0,8 kg sedan senaste vägningen! KUL!!!!


Uppdatering av min "utmaningslista";
  • 4/15 träningspass
  • 43/50 km ska promeneras
  • 80/150 burpees
  • 16/20 minuter i sidoplankan
  • 3/3 intervallpass

Nu måste jag återgå till familjen och nyårsmiddagen!


GOTT NYTT ÅR ALLA VÄNNER (och alla andra)!!!!

Hundträning och vägning

Usch så kallt det är ute i dag. Lill grabben fick tillochmed istappar i "skägget"! Så söt han är på bilden, va?
I kväll är det sista tillfället på Inkallnings-kursen! Jag längtar på ett sätt, på ett annat INTE. Då kursen hålls i ett riktigt "köldhål"! Usch! Jaja..nu ska jag träna lite på min crosstrainer. Vi hörs senare ;) KRAM


Just det! Jag har vägt mig i dag och vågen stannade på 99,0 kg. Så det innebär en liten uppgång. Vilket jag hade väntat mig då det blev både alkohol och lussebullar, pepparkakor och glögg i helgen..Hm..men nu är det nya tag! Och jag är i vilket fall som helst extremt stolt över att vara under 100-kilo!!!! Även om jag önskat att vågen visat minus..men men..nu ska jag skriva en jobb ansökan och sedan ska jag träna! Höres senare! Kram! ;)

Vägning nr 1

Så idag har jag vart på sjukan...;) Hos min diabetessjuksköterska. Som för övrigt var jättestolt över mig..jag försökte i alla fall att ta upp det med mediciner och operation, men fick inte så bra respons. Hon svarade typ med; "men det går så bra för dig, så sånt pratar vi inte om". Vilket jäkla svar...suck!

I alla fall jag vägde mig och vägde 98,6 kg (alltså; minus 3,4 kg).




Med andra ord nu har jag uppnått mitt första delmål (som var 99 kg)! I morgon ska jag köpa mig något roligt som "motivationspresent". Jag har ännu inte bestämt mig om det blir garn eller något annat småskoj...vi får se helt enkelt. Konstigt nog känner jag mig rätt nere idag..jag antar att det kanske beror på sköterskans reaktion på mina känslor om det här med vikt. Det kändes som om all den förståelsen som hon visade förra gången var som bort blåst.. Jag ska nog ta det lite lugnt i dag och i morgon är det dags för träning med min PT. Det va ju två veckor sedan sist. Några bra tips som ni vill dela med er av..vad brukar ni göra när ni är lite nere och inte finner motivation? Själv brukade jag ju hetsäta..men det är slut med sådant nu..så alla tips är välkommna!! Tack ;)

Tidigare inlägg Nyare inlägg
Totalt antal besökare:
Besökare idag:
RSS 2.0