Vägning -dag 18
Nuvarande vikt: 95,5 kg. BMI: 39,5
Denna vecka: +/- 0 kg
Helt okej. I alla fall inte upp.. men hade ju föredragit ett minus :S
På återseende!
Hej, tack för kommentaren hos mig och sorry för sen respons på den! Upp kl.5.30 varje dag lät inte mysigt! Man blir lite bortskämd med sovmorgnar som student haha :p Men till hösten ska jag börja pendla mellan uppsala och stockholm, så då blir det väl tidigare uppstigning även för mig.
Lite tråkigt med +-0, men som sagt är det ju i alla fall inget + :)
Hoppas du haft nytta av kcal siffrorna jag gav dig, vi får kolla på de i helgen när vi ses. Fortsätt kämpa, muskler väger 10 gånger mer än fett, så länge måtten går ner är förändringen ett faktum. =)
Herr hälsocoachen behagar skämta kanske man ska tillägga så att inte någon humorlös stackare inbillar sig att han/hon gått upp i vikt på grund av lite träning... :-)
(Muskler väger c:a 20% (1,2 gånger) mer än motsvarnde volym fett)
Bra tillägg där. =) menade mest på principen att man inte ska stirra sig blind på vågen utan att ta hänsyn till måtten. =)
Yepp, det är en härlig känsla att nästan tappa byxorna... ;-)
