MiniZillen

Jag erkänner härmed att det är otroligt dumt att försöka att jobba 100% samtidigt som man studerar 75%. Och dessutom ovanpå detta försöker hinna med att motionera och ta hand om sig själv och se till att vikten rasar! Nu är jag i alla fall klar med en av de två inlämningsuppgifter jag skulle hinna med till skolan denna vecka...

Men nu skiter jag i skolan! Så det så! Jag ska i alla fall göra ett försök!! Inte nog med detta så ska jag också hinna med MARSUTMANINGEN! Som består i nedanstående...Jag har för övrigt redan gjort ngra maxtest, men känner att det var så pinsamt så jag vet inte om jag vågar dela med mig av dem..kanske jag gör i alla fall om någon annan gör det också ;)

15 träningspass. Som träningspass räknas det om du är ombytt till träningskläder och håller på i minst 30 minuter.

300 armhävningar ska utföras varav minst 30 ska vara på tårna.
30 minuter sammanlagt i plankan. Varav minst 10 av de minuterna ska vara på tårna.

250 utfall.

200 burpees.
70 km ska avverkas på frivilligt sätt. Simning, cykling, promenad, löpning, rodd osv.
2 nya träningspass ska testas.

 

SJÄL:
30 minuter varje vecka ska du tillägna dig själv.
1 affirmation ska vi jobba med under den här perioden.

MAT:
Under mars månad äter vi inte godis.
2 nya recept ska lagas under månaden, recepten får gärna vara nya på så vis att de innehåller spännanade grönsaker/rotsaker/andra varor som du i vanliga fal inte lagar/äter.
2 helt nya råvaror ska testas, antingen väver man in dem i recepten ovan, eller så gör man det inte. Det kan tex vara att testa en exotisk frukt man aldrig smakat, eller att laga en gryta innehållande en grönsak ni aldrig testat.